FISIOTERAPIA DELLO SPORT

Strappi muscolari, infiammazioni dei tendini, traumi che interessano i legamenti: l'attività atletica può comportare una serie di problemi che devono essere affrontati con un approccio medico rigoroso per essere superati. Tornare regolarmente a correre e performare significa anche seguire un percorso riabilitativo valido. Aequilibrium Centro Medical Fitness è specializzato in fisioterapia dello sport. Le nostre tecniche e i metodi di lavoro sono efficaci nel trattamento di una vasta gamma di condizioni muscolo-scheletriche. Visitando la nostra sede di via Gramsci 19, a San Giovanni Suergiu, puoi confrontarti con lo staff sul tuo programma di riabilitazione come sulle terapie conservative.

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Fisioterapia e Performance Sportiva

Stretching e Recupero Muscolare

Prevenzione Infortuni nello sport

FISIOTERAPIA E PERFORMANCE ATLETICA

La fisioterapia dello sport comprende tutte quelle tecniche terapeutiche e diagnostiche volte a prevenire e curare i traumi legati alla performance atletica.

Dalla distorsione delle caviglie fino all'infiammazione del tendine d'Achille, dalla rottura crociato allo stiramento della muscolatura ischio-crurale (parte posteriore della coscia); dalla sindrome compartimentale al gomito del tennista: ogni disciplina incide in modo più o meno importante sul logorio fisico e questi sono alcuni dei problemi più comuni che ogni giorno affrontiamo con determinazione.

FISIOTERAPIA E PERFORMANCE ATLETICA

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strato muscolare del pavimento pelvico svolge funzioni specifiche:

Il diaframma pelvico, o strato profondo del perineo, è costituito dall’elevatore dell’ano, un muscolo formato da tre capi chiamati ileo-coccigeo, ischio-coccigeo e pubo-coccigeo. La funzione principale è la contenzione e stabilizzazione dell’intestino;
Il diaframma urogenitale, costituito dal muscolo trasverso profondo del perineo e dai legamenti pubo-uretrali, ha la funzione di sostenere l’uretra, l’utero e la vagina;
Lo strato superficiale degli sfinteri, costituito dal muscolo costrittore della vagina, dal muscolo trasverso superficiale del perineo, dal muscolo ischio-cavernoso e dal muscolo sfintere dell’ano. Questo strato è legato alla sfera della sessualità, oltre che essere direttamente responsabile della funzione escretoria.

Oltre a trattare gli infortuni, un fisioterapista sportivo può anche offrire:

Consigli su come prevenire futuri infortuni;
Esercizi per migliorare la stabilità del baricentro, come base per una buona mobilità;
Terapia di massaggio sportivo per accelerare il recupero muscolare dopo l’esercizio o per prepararsi mentalmente alle attività sportive;
Controlli per sport particolari, quali il ciclismo o il golf, per valutare eventuali fattori limitanti delle prestazioni e per raccomandare un programma di allenamento progressivo per migliorare le proprie capacità.

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Oltre a trattare gli infortuni, un fisioterapista sportivo può anche offrire:

Consigli su come prevenire futuri infortuni;
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Terapia di massaggio sportivo per accelerare il recupero muscolare dopo l’esercizio o per prepararsi mentalmente alle attività sportive;
Controlli per sport particolari, quali il ciclismo o il golf, per valutare eventuali fattori limitanti delle prestazioni e per raccomandare un programma di allenamento progressivo per migliorare le proprie capacità.

Oltre a trattare gli infortuni, un fisioterapista sportivo può anche offrire:

Consigli su come prevenire futuri infortuni;
Esercizi per migliorare la stabilità del baricentro, come base per una buona mobilità;
Terapia di massaggio sportivo per accelerare il recupero muscolare dopo l’esercizio o per prepararsi mentalmente alle attività sportive;
Controlli per sport particolari, quali il ciclismo o il golf, per valutare eventuali fattori limitanti delle prestazioni e per raccomandare un programma di allenamento progressivo per migliorare le proprie capacità.

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STRETCHING E RECUPERO MUSCOLARE

Lo stretching e alla base delle terapie di fisioterapia dello sport. Gli esercizi correttamente eseguiti sono pensati per aumentare la mobilità e l’ampiezza di un movimento articolare. Allo stesso tempo, aiutano a prevenire gli infortuni e favoriscono il recupero muscolare una volta terminata l’attività atletica. Il nostro staff offre una consulenza ritagliata sul soggetto in modo da equilibrare lo stretching in base alla sua forza e al controllo del movimento.

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PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI SPORTIVI

Chiunque pratichi uno sport, a qualsiasi livello, può beneficiare della fisioterapia sportiva. Persino i pazienti che non hanno infortuni sportivi possono beneficiare del consiglio di un fisioterapista su come prevenire futuri infortuni, nonché di consigli su come migliorare la mobilità per migliorare le proprie prestazioni.

In alcuni casi vi potrebbe essere un problema esistente di mobilità oppure un infortunio correlato allo sport.

PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI SPORTIVI

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Oltre a trattare gli infortuni, un fisioterapista sportivo può anche offrire:

Consigli su come prevenire futuri infortuni;
Esercizi per migliorare la stabilità del baricentro, come base per una buona mobilità;
Terapia di massaggio sportivo per accelerare il recupero muscolare dopo l’esercizio o per prepararsi mentalmente alle attività sportive;
Controlli per sport particolari, quali il ciclismo o il golf, per valutare eventuali fattori limitanti delle prestazioni e per raccomandare un programma di allenamento progressivo per migliorare le proprie capacità.

La prevenzione consiste nel trattare ogni singolo atleta a livello posturale sia manualmente che attraverso un percorso di esercizi di rinforzo e stretching. Questo serve per prepararlo ad eseguire il gesto atletico correttamente e per prevenire appunto traumi e sovraccarichi futuri.

Questa pratica avviene ovviamente solo a livelli agonistici più o meno importanti a seconda dello sport che si prende in considerazione, nelle società dilettantistiche invece gli allievi vengono sottoposti ad allenamenti standard senza tener conto delle differenze morfologiche, posturali, di forza e delle capacità di coordinazione del movimento di ogni singolo individuo.

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La prevenzione consiste nel trattare ogni singolo atleta a livello posturale sia manualmente che attraverso un percorso di esercizi di rinforzo e stretching. Questo serve per prepararlo ad eseguire il gesto atletico correttamente e per prevenire appunto traumi e sovraccarichi futuri.

Questa pratica avviene ovviamente solo a livelli agonistici più o meno importanti a seconda dello sport che si prende in considerazione, nelle società dilettantistiche invece gli allievi vengono sottoposti ad allenamenti standard senza tener conto delle differenze morfologiche, posturali, di forza e delle capacità di coordinazione del movimento di ogni singolo individuo.